Zomerstress. Het is alweer juni. De zomervakantie komt in zicht. Op het werk realiseert iedereen zich dat er nog maar een paar weken te gaan zijn tot de vakantie. De sprint wordt nog even ingezet voor de zomervakantie.
Maakt niet uit waar ik werk, altijd herken ik dit patroon. Logisch maar ergens ook raar. Alsof er na de zomervakantie geen dagen meer in het jaar zitten. Nou ik heb even geteld zijn er toch echt nog iets van 142 ;).
Maar als ik eerlijk ben, werkt het ook zo voor mijn eigen bedrijf. Je realiseert je dat je alweer bijna halverwege het jaar bent (en na de zomervakantie nog maar 4 maanden van het jaar over zijn). En dat… geeft stress. Want je had je nog allerlei doelen gesteld, ideeën bedacht maar ja….
Vanuit de drijfveren dus even een kijk op stress.
Frustratie op je eerste drijfveer geeft stress.
(Nog even snel kijken wat je eerste drijfveer is? Doe dan de gratis onlinetest, paar minuten, kan je daarna doorlezen…. ik wacht wel even.)
Frustratie op je eerste drijfveer geeft stress. Maar gelukkig kan ik je ook vertellen wat je dan nodig hebt, als de frustratie toeslaat. Zodat je de echte stress weet te voorkomen. Op tijd je stress herkent.
Frustratie voor:
Blauw is dat de structuur ontbreekt, chaos.
Groen dat er iemand/iets onrecht wordt aangedaan.
Geel is dat het hoofd vol zit, overloopt bijna. Echt mind-full dus ;)
Oranje is dat resultaten uitblijven, uitdaging ontbreekt.
Rood is de besluiteloosheid, besluiten worden maar niet genomen.
Paars is het ontbreken van respect voor de bestaande normen en waarden.
Vanuit mijn eerste drijfveer Geel herken ik dit. Zeker thuis in deze tijden. Want het sport seizoen is bijna op zijn einde en dus zijn er allerlei teamuitjes, etentje etc. Moet ik denken aan bedankjes voor de coaches, juffen, meesters en mentoren van mijn kinderen. En dan kan mijn hoofd echt omlopen van alles waar ik aan moet denken. En vanuit de drijfveer herken ik dan ook het gevoel dat mijn vrijheid ingeperkt wordt. Vooral als privé de agenda helemaal dicht zit…
Nou ja, denk je misschien die frustratie die herken ik wel maar hoe stap ik uit die frustratie? Wat helpt mij om uit dat negatieve gevoel te stappen?
Voor Blauw is dat om structuur aan te gaan brengen, een planning te gaan maken. Uiteraard heb je niet overal invloed op. Maar breng structuur aan waar het kan.
Voor Groen is dat om zaken samen te gaan doen. Roep wat collega’s bij elkaar en pak (het onrecht) samen aan!
Voor Geel is dat om plezier te hebben in de dingen. Je hoofd is vol maar maak plezier, breng ruimte in je hoofd door lol te hebben.
Voor Oranje helpt het om er een uitdaging van te maken. Om veilig te stellen wat er al wel is bereikt.
Voor Rood helpt het om support, back-up en kracht van ‘de top’ te vragen. Doe een beroep op degenen die de macht hebben om beslissingen te nemen.
Voor Paars is dat veiligheid en zekerheid creëren. Door met degenen te praten die je vertrouwt.
Ik hoop dat deze inzichten je helpen om de eindsprint voor de zomervakantie zonder al te veel stress door te komen!
P.S. Heb je ook de vorige drijfveren in de media al gelezen?
- Vergroot je werkplezier
- Hoe ga jij om met tijdsdruk?
- Welk gedrag vertoon jij onder stress?
- Valkuil of kracht?
Training
Wil je ervaren wat inzicht in de drijfveren voor jou persoonlijk kan betekenen? Waar jij energie van krijgt? Wat jou energie kost?
Op donderdag 21 juni geef ik een training Moeiteloos leidinggeven. Voor meer informatie klik hier.
Op dinsdag 26 juni geef ik een training Moeiteloos samenwerken. Voor meer informatie, klik hier.
Twijfel of het iets voor je is. Bel of mail mij dan! Ik kijk dan met je mee en zal absoluut eerlijk zijn of dit wat voor je is.
