Geen Blue Monday voor mij - Drijfveren in de media #96

Geen Blue Monday voor mij – Drijfveren in de media #96

Vandaag is het Blue Monday. Het tijdstip om even te checken wat er met je goede voornemens is gebeurd. Heb je ze volgehouden of ben je na dag 3 weer over gegaan tot de orde van dag? Of heb je geen voornemens gemaakt, want onzin.

Dat hele Blue Monday blijkt een PR verhaal en helemaal geen echte theorie.


Het échte verhaal

In 2005 bedacht de Britse psycholoog Cliff Arnall namelijk Blue Monday. Hij maakte een formule waarin variabelen opgenomen waren als schulden, salaris, hoelang het geleden kerst was (haha), goede voornemens, motivatie en het gevoel om actie te ondernemen. De theorie en formule zijn echter (volgens The Guardian) geschreven door een pr-bureau en de wetenschapper Cliff Arnall kreeg geld aangeboden om zijn naam er aan te verbinden.

Geweldig dit hele verhaal is natuurlijk ook weer te bekijken vanuit drijfveren. 

Drijfveren

Zo’n PR bureau is gedreven door doelen en resultaat, Oranje dus. Omdat er iets van status (Oranje) aan deze theorie (Geel) toegevoegd moest worden ‘koop’ je een wetenschapper. Best Oranje ;) Het doel heiligt de middelen zullen we maar zeggen.

Het is ze wel gelukt Social Media staat er vol mee en ook mag elke wetenschapper en geluksgoeroe op deze dag weer in verschillende media hun mening geven.

Geluk

En weet je, voor mij gaat het om geluk. Waar word jij blij van? Elke dag van het jaar? Niet alleen die ene Blue Monday, die dus niet bestaat.

Vanuit de drijfveren is heel goed te herkennen waar je blij van wordt.

Oefening

Maar eerst een kleine oefening, schrijf eens een paar dingen op die je gelukkig maken. Vind je het lastig? Maak dan ze zin af: Ik voel mij gelukkig als …. 

Het kan zo simpel en ingewikkeld als je zelf wilt. En niemand hoeft jouw lijstje te zien. Dus gewoon opschrijven! Deze oefening staat in het boek De logica van Geluk zie ook mijn blog daarover.


Wat maakt jou gelukkig?

En? Wat staat er op jouw lijstje? Veel dingen die je gelukkig maken zijn ook weer terug te leiden zijn naar jouw drijfveren.

De mensen in deze video noemden waar zij blij van werden: familie (Paars), vrienden (Groen), goede cijfers (Oranje), andere mensen zien lachen (Groen), iets doen zoals zwemmen (Rood).

Blue Monday - Drijfveren in de media #96

Dus, hoe zorg jij ervoor dat je energie houdt? 

Door díe dingen te doen waar je blij van wordt.

Of dat nu een klus afmaken is. Of samenwerking. Of in een nieuw boek beginnen, een nieuwe stad bezoeken (ja, daar word ik heel blij van!). Lekker resultaat halen. Of juist snel een beslissing nemen. Of misschien krijg jij wel energie van anderen helpen of zingeving ervaren. 

Wat het ook is. Doe waar jij blij van wordt.

Heb jij tenminste nooit meer een Blue Monday ;)

P.S. Wil je meer weten over een drijfverenprofiel, kijk dan hier voor meer informatie. Of bel /mail mij even!

drijfveren op vakantie

Ik ga op vakantie en neem mee … – Drijfveren in de media #34

Vakantietijd! Morgen krijgen de kinderen vakantie. De weersverwachtingen doen niet onder voor de gemiddelde Costa. Op tv komt de hele zomer een herhaling van The Flying Doctors (ja serieus! En het ziet er echt zo ouderwets uit, dit is het moment waarop je je oud voelt ;). Eind jaren 80 was deze serie…. Kortom aan alles is te merken dat iedereen zich opmaakt voor de vakantieperiode. Even ruimte en rust.

Opladen en uitzoomen doe ik door echt een stapel boeken mee te nemen (ja ook e-books). Heerlijk om even wat langer te lezen, echt in een boek te kunnen duiken. Nou ja, meestal lees ik meer dan 1 boek tegelijk. Herkenbaar? Dan ben jij ook vast Geel ;).

Blauw kan zich hier helemaal niets bij voorstellen. Je begint in een boek en dan lees je die uit. En dan pas begin je aan de volgende toch? Zelfs als het boek niet leuk is, leest Blauw het boek uit. Blauw is echt van het idee: je maakt af waaraan je begonnen bent!

Niet voor mij dus, ik lees meerdere boeken tegelijk. Veelal managementboeken, boeken over persoonlijke ontwikkeling, spirituele boeken, biografieen, romans. Kan beter een lijstje geven wat niet haha. Maar meerdere boeken door elkaar dus, omdat ik nu eenmaal de ene keer zin heb in het ene boek en de andere keer in het andere.

Opladen in de vakantieperiode doe ik niet alleen door boeken. Ik vind het ook fijn om in een andere omgeving te zijn, andere geuren, andere plaatsen, ander eten, andere temperatuur, ander huis, andere planten, andere wegen. Ach voor mij als Gele maakt het eigenlijk niet uit wat het precies is, als het maar anders is!

drijfveren en vakantie

Groen wordt blij van gezelligheid, gezellige etentjes, uitstapjes, op vakantie met vrienden. Maar gezelligheid it is!

Oranje onderneemt allerlei activiteiten in de vakantie. Ja, zeg je dat doen Geel en Groen ook. Klopt. Maar voor Geel gaat het om iets nieuws, voor Groen gaat het om gezelligheid en voor Oranje is het een doel of een resultaat. Zo vertelde ik  van de week dat we vorig jaar gingen wandelen in de bergen. Waarop de wedervraag was: Hoeveel kilometer liepen jullie per dag? Eh, nou, niet bijgehouden… Voor Oranje is dit wel belangrijk.

Blauw heeft een plan voor de vakantie. Een uitgestippeld plan, kaartjes voor de drukste plekken ook al ruim van te voren gekocht. Reis is tot in de puntjes voorbereid.

Rood gaat voor avontuur. Op zoek naar fysieke uitdagingen. Naar dingen waar je lef voor nodig hebt. Suppen hoort daar niet bij, nou ja misschien tussen de haaien ;)

Paars brengt het liefst tijd door met familie. Oma en opa gaan mee op vakantie. Oranje denkt nu ja dat doen wij ook dat is handig want oppas tijdens vakantie. Maar nee, Paars doet dat echt vanuit familiegevoel.

En jij hoe breng jij jouw vakantie door? Waar laad jij van op in de vakantie?

P.S. Mijn blog voortaan wekelijks direct in je mailbox ontvangen? Schrijf je dan hier in!