1,2 100 en energie - Drijfveren in de media #100

1,2….100 & Energie – Drijfveren in de media #100

​Jaaa, de honderdste! Had ik echt niet gedacht toen ik in november 2017 met mijn eerste blogbericht begon. Voor mij, met mijn Gele drijfveer, elke week een blog schrijven is toch wel dingetje zullen we maar zeggen.

Inspiratie is nooit echt een probleem maar om een blog te schrijven heb ik wel altijd even wat 'broedtijd' en wat 'ruimte' in mijn hoofd nodig. Ben er vaak al een paar dagen mee bezig in mijn hoofd en dan typ ik het blogbericht in een uurtje wel uit. 

Plannen
Heel veel vooruit werk ik niet. Sorry Blauw, dat werkt niet voor mij. Heel soms 'loop' ik een weekje voor. Maar ik vind het te fijn om de actualiteit te volgen zoals met de Megxit of de discussie over voltooid leven. Toch raar als je daar na een paar weken pas mee komt aanzetten, vind ik dan...

De eerste keer was ik ook echt heel zenuwachtig toen ik op de 'send'-knop drukte. Poeh, wat zouden mensen wel niet vinden. 

Het heeft ook even geduurd voordat ik mijn eerste blog durfde te schijven. Om eerlijk te zijn vond ik dat die het niveau moesten hebben van een wetenschappelijk artikel, goed onderbouwd, van alle kanten bekeken. (Ja, daar hebben we Geel en Oranje weer ;).

Pas toen ik ging schrijven zoals ik praat, gaf me dat de moed om het wel te doen. 

En dat werkte voor mij, minder schroom om te schrijven. Ik hoor ook vaak van mensen die mij kennen, dat ze mij horen praten als zij mijn blog lezen. 

Jammer
Ik begon met deze blog omdat ik het zo jammer vond dat mensen een drijfverenprofiel hadden gemaakt en deze dan in de lade verdween. Zo van oh ja, was leuk, nu weet ik het en that's it.

Door mijn blog wilde ik elke keer iets uit de media of iets wat Ik zelf mee maakte bekijken vanuit de drijfveren. Om zo het 'on top of mind' te houden. Maar ook om te laten zien dat je er veel meer mee kan. 

Lezersvraag
Voor deze honderdste blog vroeg ik twee weken geleden of je nog een vraag of onderwerp had voor deze blog. Ik heb diverse reacties gekregen. Superleuk om die te lezen!

De lezersvraag die ik gekozen heb is de volgende:
"Hoe reageren de drijfveren wanneer ze met regelmaat beknopt worden in wat hun energie geeft... is naar mijn idee niet hetzelfde als bv hoe een kleur reageert op een mindere dag. Bijvoorbeeld wanneer iemand vastzit in een job die niet de dingen biedt wat de drijfveer nodig heeft."

Mooie vraag en ook altijd grappig hoe soms dingen samen komen. 

Energie
Vorige week had ik namelijk een gesprek met iemand die 2 jaar geleden een drijfverenprofiel had gemaakt. Ik weet nog dat we samen naar haar profiel keken waar Groen, Geel en Turkooise de dominante drijfveren waren. Dat waren ook de drijfveren waar ze de meeste energie van kreeg. 

Ik kende haar als iemand die bij een kleine organisatie werkt en daar alles regelt en brandjes blust. Vooral Blauwe en Rode taken dus. 

Dat Groene, Gele en Turkooise kwam zo niet overeen met wat ze nu aan het doen was. 

Omdat veranderen van baan op dat moment geen optie was keken we hoe zij Groen en Geel kon inzetten. Bijvoorbeeld door ruimte te maken om een opleiding te volgen of door toch met vriendinnen af te spreken. Nieuwe dingen te ondernemen of even spijbelen en op het strand lunchen. 

Keuze
Toen ik haar vorige week sprak had ze de knoop doorgehakt en gaat ze weer voor de klas staan. Kijk, dát is nu een job en omgeving die écht bij haar drijfveren past. 

Samenwerken, kennis overdragen en bijdragen aan een betere wereld door voor kinderen het verschil te maken. Super!

Antwoord
Om terug te komen op de vraag. (Je bent die omwegen, zijsprongetjes, verhalen en metaforen wel van mij gewend, doe ik vaker....)

Als de drijfveren waar jij energie van krijgt niet overeenkomen met het werk wat jij doet, heb je een paar opties. Ik ga even uit van bovenstaand voorbeeld. 

Oplossingen
Je kan kijken of je in je huidige werk taken kan zoeken die meer bij je drijfveren passen. Als je taak is om alles te organiseren en brandjes te blussen (Blauw en Rood) zoals in het voorbeeld, dan kan het fijn zijn om even met iemand te brainstormen (Geel) of te kijken welke dingen je samen (Groen) kan doen. 

Misschien kan je in je werk bijdragen aan een betere wereld (Turkoois) door te verduurzamen. Schenk bijvoorbeeld alleen nog biologische thee. Of kijk welk goed doel je kan gaan steunen.

Of je gaat kijken welke dingen je buiten je werk om kan gaan doen waar je energie van krijgt. Bijvoorbeeld een citytrip maken, vrijwilligerswerk of vaker afspreken met vrienden. 

Of je gaat op zoek naar een andere baan die beter bij jou past. Waar jouw kwaliteiten beter tot zijn recht komen en waar jij energie van krijgt.

Frustratie
Als je gefrustreerd raakt op je eerste drijfveer dan kan je in je stressprofiel schieten. Heb je een drijfverenprofiel gemaakt dan heb naast het energieprofiel ook het stressprofiel gekregen. Je kan dan zien welk gedrag je onder stress laat zien. 

Om mijzelf als voorbeeld te nemen... Zodra ik geen nieuwe inzichten meer krijg of geen resultaten boek, kan ik ineens heel strikt zijn. Alles moet dan gaan zoals ik het had gepland. Normaal ben ik veel flexibeler maar onder druk dus niet.

Goed nieuws dat gebeurt alleen als ik geen resultaten boek of geen nieuwe inzichten meer krijg. Ik weet dat ik niet heel gezellig ben onder stress. En dus heb ik geleerd om juist in die tijden mijn Geel te 'voeden'. 

Door in mijn Netflix lijst interessante documentaires toe te voegen en te kijken. Nog meer boeken over allerlei verschillende onderwerpen te lezen. Een dagje Amsterdam te doen of gewoon even naar een filmhuis te gaan.

Zo'n honderdste blog geeft mij dus heel veel energie. Want: resultaat maar ook telkens weer nieuwe manieren om vanuit actualiteiten en situaties de drijfveren weer te kunnen toepassen.

Het duurt dus wel even voordat ik in mijn Stress-Blauw schiet!

O ja, en nog iets anders nieuws! Op Instagram deel ik minstens elke dag een quote die typisch bij een drijfveer past. Nu dus ook als ansichtkaart te koop. Ze zijn namelijk op mijn website te koop (zie onderstaand een foto van de ansichtkaarten). 

Ga ik nu even mijn honderdste blog vieren!

Wil jij ook weten wat jou energie geeft of kost? En welk gedrag je laat zien onder stress? Maak dan een drijfverenprofiel, kijk dan hier voor meer informatie. Of bel, mail mij even!

Door welke bril kijk jij - Drijfveren in de media #74

Door welke bril kijk jij? – Drijfveren in de media #74

Communiceren blijft lastig. Van de week belde ik de meldkamer van de politie omdat er voor de deur een ongeluk was gebeurd. Iemand vroeg of ik aan de politie aan het bellen was. Ik zei ja, de politie is onderweg. Daar was de meldkamer het niet mee eens, mevrouw ik stel eerst een paar vragen voordat ik bepaal of de politie komt. 

Ah, oké....

Oplossen

In mijn wereldbeeld was er een probleem (ongeluk) en dat wilde ik even op een Oranje manier oplossen. Politie bellen dan kan die het verkeer gaan regelen voor de deur.

Maar nee, zo simpel was dat niet volgens de meldkamer. Een aantal vragen bepaalde of de politie wel of niet zou komen. Gek, maar de vraag of er een gevaarlijke verkeerssituatie ontstond voor de overige weggebruikers niet. Wel of de partijen met elkaar op de vuist wilden. Nou dat niet...

Schakelen

Op dat soort momenten moet ik altijd even snel schakelen. O ja, meldkamer is Blauw, ik moet even terugschakelen. Netjes en rustig de vragen beantwoorden terwijl een vrachtwagen vol in zijn ankers moet om een nieuw ongeluk te vermijden. 

Rood en dus dwingend gaan zijn dat de politie echt moet komen, helpt niet weet ik.

Dus ja, proberen die ander te begrijpen.

En of je dat wilt dat is aan jou. Maar het kan wel handig zijn. 

Gefrustreerd

Een voorbeeld, als je een kat hebt, ga je geen takken gooien om haar te laten apporteren. En vervolgens zelf gefrustreerd af te haken omdat ze dat niet doet. En als je een hond hebt dan ga je er niet vanuit dat hij de hele dag slaapt en niet wil wandelen. 

Datzelfde geldt voor de persoon tegenover jou. Als jij realistische verwachtingen hebt dan kan je dat helpen om die persoon te begrijpen en raak jij niet gefrustreerd.

Je kan tenslotte niet veranderen hoe andere mensen zich gedragen of welke behoefte zij hebben. Maar je kan er wel voor kiezen om uit te zoeken hoe je het beste uit die andere persoon naar boven haalt.

Samenwerken

Want jij en ik ook hebben allemaal momenten dat je met mensen moet samenwerken, waar je niet onderuit kan. (Ook al ben je zzp-er ;) 
Of dat nou de mensen zijn die je inhuurt om bepaalde dingen te doen, de collega’s met wie je samenwerkt of de andere vrijwilligers op de sportclub.

Je kan ervoor kiezen om te ontdekken wie die andere persoon is. Wat hem/haar drijft. 

Dezelfde bril

Vaak ga je er automatisch van uit dat die ander op dezelfde manier in elkaar steekt als jijzelf. Dat die persoon door dezelfde bril naar de wereld kijkt.

Helaas....

Door welke bril kijk jij - drijfveren in de media #74

Want je kijkt nu eenmaal anders naar de wereld als je die als een jungle ervaart (Rode drijfveer) waar je moet vechten voor je recht en je ervoor moet zorgen dat je respect krijgt. 

Of dat je de wereld ziet als complex (Gele drijfveer) en die jij moet analyseren om te kunnen begrijpen.

Of dat de wereld een complete chaos (Blauwe drijfveer) zijn als we niet organiseren en ons aan de regels houden

Of de wereld als een onveilige plek (Paarse drijfveer) ervaart, waar je als groep bij elkaar moet blijven en je door middel van rituelen met elkaar bent verbonden.

Of de wereld ziet als vol kansen (Oranje drijfveer) en  je leeft volgens het motto: als je iets wil dan kan je het ook! 

Of je ziet de wereld als gelijkwaardig (Groene drijfveer), we moeten elkaar helpen en gelijkwaardige mogelijkheden creëren

Of je ziet de wereld als een levend geheel (Turkoois) waar we moeten focussen op de gezamenlijke problemen

Vanuit de drijfveren dus zeven verschillende ‘brillen’ om naar de wereld te kijken. 

En vanuit die kijk op de wereld communiceer je dus ook.

En regelmatig realiseer ik mij dan, ok stop, wacht even, wie zit er aan de overkant en wat heeft die persoon van mij nodig?

En? Heb je wat aan dit inzicht? Hoor het graag!

Wil jij weten wat jouw drijfveren zijn? Wat jou energie geeft en kost? Wat jouw kwaliteiten zijn? En wat je valkuilen zijn? Laat mij dan je persoonlijke drijfverenprofiel maken. Binnen een half uur weet jij wat jou drijft, wat je energie oplevert en kost maar ook welk gedrag je onder stress laat zien. 

Je krijgt dan van mij een link naar een online vragenlijst, die vul je in 20-30 minuten in en je kan direct je persoonlijke drijfverenrapport van ruim 25 pagina’s downloaden. Ik stuur je dan een link om samen (online) door je drijfverenprofiel heen te lopen en je vragen te beantwoorden. 

Drijfveren in de media #69 - tijd om op te laden,waar krijg jij energie van stress en frustratie

Waar krijg jij energie van? – Drijfveren in de media #69

Oh man, soms word ik gek van mijzelf, had namelijk een blog klaar staan maar zag vanochtend dit artikel. En ja, dan gooi ik het dus snel over een andere boeg! Flexibel en veranderlijk, ‘meet’ Oranje en Geel ;). O ja, en impulsief natuurlijk ook, ‘meet’ Rood ;).

Vorige week schreef ik al over stress en frustratie maar nu over wat je energie geeft.

Het was dit stuk tekst in het artikel wat mij triggerde:

" Wie stress wil voorkomen of tegengaan, moet op zoek gaan naar de reden dat we uitgeput raken. Dan denken mensen vaak: ik verbruik te veel energie. Maar daar is helemaal niets mis mee. Het probleem is dat er te weinig energie bij komt. Dus wat we zelf, maar ook leidinggevenden, nog te vaak doen op het moment dat iemand veel stress ervaart, is minder gaan werken of een werknemer ontzien. Terwijl we daarmee een fundamentele vraag negeren: wat gééft energie?"

"Ik hoor mezelf dit vaak herhalen, maar het blijft een mooi voorbeeld. Op het moment dat mijn telefoon leeg is, leg ik hem dan een week op de vensterbank, of hang ik hem aan een oplader? Dat is het verschil."

Precies dat!
Vanuit de drijfveren is het antwoord op de vraag wat gééft energie zo beantwoorden. 

(Als je een drijfverenprofiel hebt laten maken kijk dan bij jouw energie- / reactieprofiel.)

Voor Oranje geldt dat je van succes kan genieten, dat het je is gelukt om resultaat neer te zetten, zeker als je dat zelf hebt bereikt en daar ook nog van anderen waardering voor krijgt.

Geel krijgt energie van dingen echt doordenken, op strategisch en fundamenteel niveau. Dingen écht snappen en leren van nieuwe dingen.

Turkoois krijgt energie van zingeving en bezieling. De belangrijke relevante zaken in de wereld aanpakken, het verschil maken.

Het met anderen samenwerken geeft Groen energie. De open communicatie, de harmonieuze sfeer, de betrokkenheid bij elkaar. Voor Groen is het gewaardeerd worden als mens een belangrijke waarde die echt energie geeft.

Blauw maakt heel graag dingen echt af en krijgt daar energie van. Structuur aanbrengen en op een planmatige manier aan de slag gaan, ja daar wordt Blauw blij van.

Het aanpakken van zaken door snel te besluiten dat is waar Rood energie van krijgt. Tempo maken, knopen doorhakken. Kort gezegd: actie boven alles.

Voor Paars is het investeren in onderling vertrouwen, door dienstbaar te zijn aan anderen.

Wat is het waar jij energie van krijgt?

Wat is het waardoor jij de tijd vergeet?

Wat is het wat je doet waar je van oplaadt?

En weet je in de ideale wereld is dat ook in je werk te vinden. Maar soms is het wat minder ideaal en dan moet je het buiten je werk zoeken.

In tijden waar ik wat minder uitgedaagd wordt, minder inspiratie heb ga ik op zoek naar dingen die mijn mind voeden. Ik ga (nog meer) boeken lezen, (nog meer) documentaires kijken, naar inspirerende TED talks of podcasts luisteren, nieuwe dingen leren. Kortom energie tanken!

Vandaag sprak ik nog een klant van mij die zo blij was dat ze haar drijfverenprofiel had laten maken, ze had zoveel meer inzicht gekregen waar zij gelukkig van werd, hoe zij het beste productief kon zijn op haar manier.

Ik denk dat het daar ook over gaat, weet wat jou drijft.

Weet wat je energie kost.

Weet hoe jij jezelf weer kan opladen.

Weten van welke taken/werk jij blij wordt.


Hoe laad jij jezelf weer op?


Wil jij weten wat jou energie geeft en kost? Wat jouw kwaliteiten zijn? En wat je valkuilen zijn? Laat mij dan je persoonlijke drijfverenprofiel maken. Binnen een half uur weet jij wat jou drijft, wat je energie oplevert en kost maar ook welk gedrag je onder stress laat zien. 

Je krijgt dan van mij een link naar een online vragenlijst, die vul je in 20-30 minuten in en je kan direct je persoonlijke drijfverenrapport van ruim 25 pagina’s downloaden. Ik stuur je dan een link om samen (online) door je drijfverenprofiel heen te lopen en je vragen te beantwoorden. 


stress voorkomen, herken je frustratie

Voorkom stress, herken je frustratie – Drijfveren in de media #29

Zomerstress. Het is alweer juni. De zomervakantie komt in zicht. Op het werk realiseert iedereen zich dat er nog maar een paar weken te gaan zijn tot de vakantie. De sprint wordt nog even ingezet voor de zomervakantie.

Maakt niet uit waar ik werk, altijd herken ik dit patroon. Logisch maar ergens ook raar. Alsof er na de zomervakantie geen dagen meer in het jaar zitten. Nou ik heb even geteld zijn er toch echt nog iets van 142 ;).

Maar als ik eerlijk ben, werkt het ook zo voor mijn eigen bedrijf. Je realiseert je dat je alweer bijna halverwege het jaar bent (en na de zomervakantie nog maar 4 maanden van het jaar over zijn). En dat… geeft stress. Want je had je nog allerlei doelen gesteld, ideeën bedacht maar ja….

Vanuit de drijfveren dus even een kijk op stress.

Frustratie op je eerste drijfveer geeft stress.

(Nog even snel kijken wat je eerste drijfveer is? Doe dan de gratis onlinetest, paar minuten, kan je daarna doorlezen…. ik wacht wel even.)

Frustratie op je eerste drijfveer geeft stress. Maar gelukkig kan ik je ook vertellen wat je dan nodig hebt, als de frustratie toeslaat. Zodat je de echte stress weet te voorkomen. Op tijd je stress herkent.

Frustratie voor:

Blauw is dat de structuur ontbreekt, chaos.

Groen dat er iemand/iets onrecht wordt aangedaan.

Geel is dat het hoofd vol zit, overloopt bijna. Echt mind-full dus ;)

Oranje is dat resultaten uitblijven, uitdaging ontbreekt.

Rood is de besluiteloosheid, besluiten worden maar niet genomen.

Paars is het ontbreken van respect voor de bestaande normen en waarden.

wat geeft je stress

Vanuit mijn eerste drijfveer Geel herken ik dit. Zeker thuis in deze tijden. Want het sport seizoen is bijna op zijn einde en dus zijn er allerlei teamuitjes, etentje etc. Moet ik denken aan bedankjes voor de coaches, juffen, meesters en mentoren van mijn kinderen. En dan kan mijn hoofd echt omlopen van alles waar ik aan moet denken. En vanuit de drijfveer herken ik dan ook het gevoel dat mijn vrijheid ingeperkt wordt. Vooral als privé de agenda helemaal dicht zit…

Nou ja, denk je misschien die frustratie die herken ik wel maar hoe stap ik uit die frustratie? Wat helpt mij om uit dat negatieve gevoel te stappen?

Voor Blauw is dat om structuur aan te gaan brengen, een planning te gaan maken. Uiteraard heb je niet overal invloed op. Maar breng structuur aan waar het kan.

Voor Groen is dat om zaken samen te gaan doen. Roep wat collega’s bij elkaar en pak (het onrecht) samen aan!

Voor Geel is dat om plezier te hebben in de dingen. Je hoofd is vol maar maak plezier, breng ruimte in je hoofd door lol te hebben.

Voor Oranje helpt het om er een uitdaging van te maken. Om veilig te stellen wat er al wel is bereikt.

Voor Rood helpt het om support, back-up en kracht van ‘de top’ te vragen. Doe een beroep op degenen die de macht hebben om beslissingen te nemen.

Voor Paars is dat veiligheid en zekerheid creëren. Door met degenen te praten die je vertrouwt.

stressgedrag voorkomen, drijfveren

Ik hoop dat deze inzichten je helpen om de eindsprint voor de zomervakantie zonder al te veel stress door te komen!

 P.S. Heb je ook de vorige drijfveren in de media al gelezen?
Vergroot je werkplezier
Hoe ga jij om met tijdsdruk? 
Welk gedrag vertoon jij onder stress? 
Valkuil of kracht?

Training

Wil je ervaren wat inzicht in de drijfveren voor jou persoonlijk kan betekenen? Waar jij energie van krijgt? Wat jou energie kost?

Op donderdag 21 juni geef ik een training Moeiteloos leidinggeven. Voor meer informatie klik hier

Op dinsdag 26 juni geef ik een training Moeiteloos samenwerken. Voor meer informatie, klik hier

Twijfel of het iets voor je is. Bel of mail mij dan! Ik kijk dan met je mee en zal absoluut eerlijk zijn of dit wat voor je is.