1,2 100 en energie - Drijfveren in de media #100

1,2….100 & Energie – Drijfveren in de media #100

​Jaaa, de honderdste! Had ik echt niet gedacht toen ik in november 2017 met mijn eerste blogbericht begon. Voor mij, met mijn Gele drijfveer, elke week een blog schrijven is toch wel dingetje zullen we maar zeggen.

Inspiratie is nooit echt een probleem maar om een blog te schrijven heb ik wel altijd even wat 'broedtijd' en wat 'ruimte' in mijn hoofd nodig. Ben er vaak al een paar dagen mee bezig in mijn hoofd en dan typ ik het blogbericht in een uurtje wel uit. 

Plannen
Heel veel vooruit werk ik niet. Sorry Blauw, dat werkt niet voor mij. Heel soms 'loop' ik een weekje voor. Maar ik vind het te fijn om de actualiteit te volgen zoals met de Megxit of de discussie over voltooid leven. Toch raar als je daar na een paar weken pas mee komt aanzetten, vind ik dan...

De eerste keer was ik ook echt heel zenuwachtig toen ik op de 'send'-knop drukte. Poeh, wat zouden mensen wel niet vinden. 

Het heeft ook even geduurd voordat ik mijn eerste blog durfde te schijven. Om eerlijk te zijn vond ik dat die het niveau moesten hebben van een wetenschappelijk artikel, goed onderbouwd, van alle kanten bekeken. (Ja, daar hebben we Geel en Oranje weer ;).

Pas toen ik ging schrijven zoals ik praat, gaf me dat de moed om het wel te doen. 

En dat werkte voor mij, minder schroom om te schrijven. Ik hoor ook vaak van mensen die mij kennen, dat ze mij horen praten als zij mijn blog lezen. 

Jammer
Ik begon met deze blog omdat ik het zo jammer vond dat mensen een drijfverenprofiel hadden gemaakt en deze dan in de lade verdween. Zo van oh ja, was leuk, nu weet ik het en that's it.

Door mijn blog wilde ik elke keer iets uit de media of iets wat Ik zelf mee maakte bekijken vanuit de drijfveren. Om zo het 'on top of mind' te houden. Maar ook om te laten zien dat je er veel meer mee kan. 

Lezersvraag
Voor deze honderdste blog vroeg ik twee weken geleden of je nog een vraag of onderwerp had voor deze blog. Ik heb diverse reacties gekregen. Superleuk om die te lezen!

De lezersvraag die ik gekozen heb is de volgende:
"Hoe reageren de drijfveren wanneer ze met regelmaat beknopt worden in wat hun energie geeft... is naar mijn idee niet hetzelfde als bv hoe een kleur reageert op een mindere dag. Bijvoorbeeld wanneer iemand vastzit in een job die niet de dingen biedt wat de drijfveer nodig heeft."

Mooie vraag en ook altijd grappig hoe soms dingen samen komen. 

Energie
Vorige week had ik namelijk een gesprek met iemand die 2 jaar geleden een drijfverenprofiel had gemaakt. Ik weet nog dat we samen naar haar profiel keken waar Groen, Geel en Turkooise de dominante drijfveren waren. Dat waren ook de drijfveren waar ze de meeste energie van kreeg. 

Ik kende haar als iemand die bij een kleine organisatie werkt en daar alles regelt en brandjes blust. Vooral Blauwe en Rode taken dus. 

Dat Groene, Gele en Turkooise kwam zo niet overeen met wat ze nu aan het doen was. 

Omdat veranderen van baan op dat moment geen optie was keken we hoe zij Groen en Geel kon inzetten. Bijvoorbeeld door ruimte te maken om een opleiding te volgen of door toch met vriendinnen af te spreken. Nieuwe dingen te ondernemen of even spijbelen en op het strand lunchen. 

Keuze
Toen ik haar vorige week sprak had ze de knoop doorgehakt en gaat ze weer voor de klas staan. Kijk, dát is nu een job en omgeving die écht bij haar drijfveren past. 

Samenwerken, kennis overdragen en bijdragen aan een betere wereld door voor kinderen het verschil te maken. Super!

Antwoord
Om terug te komen op de vraag. (Je bent die omwegen, zijsprongetjes, verhalen en metaforen wel van mij gewend, doe ik vaker....)

Als de drijfveren waar jij energie van krijgt niet overeenkomen met het werk wat jij doet, heb je een paar opties. Ik ga even uit van bovenstaand voorbeeld. 

Oplossingen
Je kan kijken of je in je huidige werk taken kan zoeken die meer bij je drijfveren passen. Als je taak is om alles te organiseren en brandjes te blussen (Blauw en Rood) zoals in het voorbeeld, dan kan het fijn zijn om even met iemand te brainstormen (Geel) of te kijken welke dingen je samen (Groen) kan doen. 

Misschien kan je in je werk bijdragen aan een betere wereld (Turkoois) door te verduurzamen. Schenk bijvoorbeeld alleen nog biologische thee. Of kijk welk goed doel je kan gaan steunen.

Of je gaat kijken welke dingen je buiten je werk om kan gaan doen waar je energie van krijgt. Bijvoorbeeld een citytrip maken, vrijwilligerswerk of vaker afspreken met vrienden. 

Of je gaat op zoek naar een andere baan die beter bij jou past. Waar jouw kwaliteiten beter tot zijn recht komen en waar jij energie van krijgt.

Frustratie
Als je gefrustreerd raakt op je eerste drijfveer dan kan je in je stressprofiel schieten. Heb je een drijfverenprofiel gemaakt dan heb naast het energieprofiel ook het stressprofiel gekregen. Je kan dan zien welk gedrag je onder stress laat zien. 

Om mijzelf als voorbeeld te nemen... Zodra ik geen nieuwe inzichten meer krijg of geen resultaten boek, kan ik ineens heel strikt zijn. Alles moet dan gaan zoals ik het had gepland. Normaal ben ik veel flexibeler maar onder druk dus niet.

Goed nieuws dat gebeurt alleen als ik geen resultaten boek of geen nieuwe inzichten meer krijg. Ik weet dat ik niet heel gezellig ben onder stress. En dus heb ik geleerd om juist in die tijden mijn Geel te 'voeden'. 

Door in mijn Netflix lijst interessante documentaires toe te voegen en te kijken. Nog meer boeken over allerlei verschillende onderwerpen te lezen. Een dagje Amsterdam te doen of gewoon even naar een filmhuis te gaan.

Zo'n honderdste blog geeft mij dus heel veel energie. Want: resultaat maar ook telkens weer nieuwe manieren om vanuit actualiteiten en situaties de drijfveren weer te kunnen toepassen.

Het duurt dus wel even voordat ik in mijn Stress-Blauw schiet!

O ja, en nog iets anders nieuws! Op Instagram deel ik minstens elke dag een quote die typisch bij een drijfveer past. Nu dus ook als ansichtkaart te koop. Ze zijn namelijk op mijn website te koop (zie onderstaand een foto van de ansichtkaarten). 

Ga ik nu even mijn honderdste blog vieren!

Wil jij ook weten wat jou energie geeft of kost? En welk gedrag je laat zien onder stress? Maak dan een drijfverenprofiel, kijk dan hier voor meer informatie. Of bel, mail mij even!

Geen Blue Monday voor mij - Drijfveren in de media #96

Geen Blue Monday voor mij – Drijfveren in de media #96

Vandaag is het Blue Monday. Het tijdstip om even te checken wat er met je goede voornemens is gebeurd. Heb je ze volgehouden of ben je na dag 3 weer over gegaan tot de orde van dag? Of heb je geen voornemens gemaakt, want onzin.

Dat hele Blue Monday blijkt een PR verhaal en helemaal geen echte theorie.


Het échte verhaal

In 2005 bedacht de Britse psycholoog Cliff Arnall namelijk Blue Monday. Hij maakte een formule waarin variabelen opgenomen waren als schulden, salaris, hoelang het geleden kerst was (haha), goede voornemens, motivatie en het gevoel om actie te ondernemen. De theorie en formule zijn echter (volgens The Guardian) geschreven door een pr-bureau en de wetenschapper Cliff Arnall kreeg geld aangeboden om zijn naam er aan te verbinden.

Geweldig dit hele verhaal is natuurlijk ook weer te bekijken vanuit drijfveren. 

Drijfveren

Zo’n PR bureau is gedreven door doelen en resultaat, Oranje dus. Omdat er iets van status (Oranje) aan deze theorie (Geel) toegevoegd moest worden ‘koop’ je een wetenschapper. Best Oranje ;) Het doel heiligt de middelen zullen we maar zeggen.

Het is ze wel gelukt Social Media staat er vol mee en ook mag elke wetenschapper en geluksgoeroe op deze dag weer in verschillende media hun mening geven.

Geluk

En weet je, voor mij gaat het om geluk. Waar word jij blij van? Elke dag van het jaar? Niet alleen die ene Blue Monday, die dus niet bestaat.

Vanuit de drijfveren is heel goed te herkennen waar je blij van wordt.

Oefening

Maar eerst een kleine oefening, schrijf eens een paar dingen op die je gelukkig maken. Vind je het lastig? Maak dan ze zin af: Ik voel mij gelukkig als …. 

Het kan zo simpel en ingewikkeld als je zelf wilt. En niemand hoeft jouw lijstje te zien. Dus gewoon opschrijven! Deze oefening staat in het boek De logica van Geluk zie ook mijn blog daarover.


Wat maakt jou gelukkig?

En? Wat staat er op jouw lijstje? Veel dingen die je gelukkig maken zijn ook weer terug te leiden zijn naar jouw drijfveren.

De mensen in deze video noemden waar zij blij van werden: familie (Paars), vrienden (Groen), goede cijfers (Oranje), andere mensen zien lachen (Groen), iets doen zoals zwemmen (Rood).

Blue Monday - Drijfveren in de media #96

Dus, hoe zorg jij ervoor dat je energie houdt? 

Door díe dingen te doen waar je blij van wordt.

Of dat nu een klus afmaken is. Of samenwerking. Of in een nieuw boek beginnen, een nieuwe stad bezoeken (ja, daar word ik heel blij van!). Lekker resultaat halen. Of juist snel een beslissing nemen. Of misschien krijg jij wel energie van anderen helpen of zingeving ervaren. 

Wat het ook is. Doe waar jij blij van wordt.

Heb jij tenminste nooit meer een Blue Monday ;)

P.S. Wil je meer weten over een drijfverenprofiel, kijk dan hier voor meer informatie. Of bel /mail mij even!

Drijfveren in de media #69 - tijd om op te laden,waar krijg jij energie van stress en frustratie

Waar krijg jij energie van? – Drijfveren in de media #69

Oh man, soms word ik gek van mijzelf, had namelijk een blog klaar staan maar zag vanochtend dit artikel. En ja, dan gooi ik het dus snel over een andere boeg! Flexibel en veranderlijk, ‘meet’ Oranje en Geel ;). O ja, en impulsief natuurlijk ook, ‘meet’ Rood ;).

Vorige week schreef ik al over stress en frustratie maar nu over wat je energie geeft.

Het was dit stuk tekst in het artikel wat mij triggerde:

" Wie stress wil voorkomen of tegengaan, moet op zoek gaan naar de reden dat we uitgeput raken. Dan denken mensen vaak: ik verbruik te veel energie. Maar daar is helemaal niets mis mee. Het probleem is dat er te weinig energie bij komt. Dus wat we zelf, maar ook leidinggevenden, nog te vaak doen op het moment dat iemand veel stress ervaart, is minder gaan werken of een werknemer ontzien. Terwijl we daarmee een fundamentele vraag negeren: wat gééft energie?"

"Ik hoor mezelf dit vaak herhalen, maar het blijft een mooi voorbeeld. Op het moment dat mijn telefoon leeg is, leg ik hem dan een week op de vensterbank, of hang ik hem aan een oplader? Dat is het verschil."

Precies dat!
Vanuit de drijfveren is het antwoord op de vraag wat gééft energie zo beantwoorden. 

(Als je een drijfverenprofiel hebt laten maken kijk dan bij jouw energie- / reactieprofiel.)

Voor Oranje geldt dat je van succes kan genieten, dat het je is gelukt om resultaat neer te zetten, zeker als je dat zelf hebt bereikt en daar ook nog van anderen waardering voor krijgt.

Geel krijgt energie van dingen echt doordenken, op strategisch en fundamenteel niveau. Dingen écht snappen en leren van nieuwe dingen.

Turkoois krijgt energie van zingeving en bezieling. De belangrijke relevante zaken in de wereld aanpakken, het verschil maken.

Het met anderen samenwerken geeft Groen energie. De open communicatie, de harmonieuze sfeer, de betrokkenheid bij elkaar. Voor Groen is het gewaardeerd worden als mens een belangrijke waarde die echt energie geeft.

Blauw maakt heel graag dingen echt af en krijgt daar energie van. Structuur aanbrengen en op een planmatige manier aan de slag gaan, ja daar wordt Blauw blij van.

Het aanpakken van zaken door snel te besluiten dat is waar Rood energie van krijgt. Tempo maken, knopen doorhakken. Kort gezegd: actie boven alles.

Voor Paars is het investeren in onderling vertrouwen, door dienstbaar te zijn aan anderen.

Wat is het waar jij energie van krijgt?

Wat is het waardoor jij de tijd vergeet?

Wat is het wat je doet waar je van oplaadt?

En weet je in de ideale wereld is dat ook in je werk te vinden. Maar soms is het wat minder ideaal en dan moet je het buiten je werk zoeken.

In tijden waar ik wat minder uitgedaagd wordt, minder inspiratie heb ga ik op zoek naar dingen die mijn mind voeden. Ik ga (nog meer) boeken lezen, (nog meer) documentaires kijken, naar inspirerende TED talks of podcasts luisteren, nieuwe dingen leren. Kortom energie tanken!

Vandaag sprak ik nog een klant van mij die zo blij was dat ze haar drijfverenprofiel had laten maken, ze had zoveel meer inzicht gekregen waar zij gelukkig van werd, hoe zij het beste productief kon zijn op haar manier.

Ik denk dat het daar ook over gaat, weet wat jou drijft.

Weet wat je energie kost.

Weet hoe jij jezelf weer kan opladen.

Weten van welke taken/werk jij blij wordt.


Hoe laad jij jezelf weer op?


Wil jij weten wat jou energie geeft en kost? Wat jouw kwaliteiten zijn? En wat je valkuilen zijn? Laat mij dan je persoonlijke drijfverenprofiel maken. Binnen een half uur weet jij wat jou drijft, wat je energie oplevert en kost maar ook welk gedrag je onder stress laat zien. 

Je krijgt dan van mij een link naar een online vragenlijst, die vul je in 20-30 minuten in en je kan direct je persoonlijke drijfverenrapport van ruim 25 pagina’s downloaden. Ik stuur je dan een link om samen (online) door je drijfverenprofiel heen te lopen en je vragen te beantwoorden. 


Drijfveren geel, blauw, chaos en structuur

De blauwe kaart – Drijfveren in de media #10

Wat heb jij nodig?

In mijn allereerste “echte baan” voerde ik een sollicitatiegesprek met mijn manager. Ik gaf antwoord op haar vragen door eerlijk en oprecht te vertellen hoe ik dingen zag, waarom ik wat deed en hoe het voor mij werkte. Geen sociaal wenselijke antwoorden dus! Aan het einde van het prettige gesprek zei ze dat ik was aangenomen en dat ik aan de slag kon.

In het volgende gesprek vroeg ze mij zie je de stoel waarop ik zit? Ja. Zie je de stoelpoten? Ja. Mooi tot daar kan je gaan. Als je bij de poten bent aanbeland over een tijd dan hebben we een goed gesprek over of ik moet gaan of jij. Tot die tijd veel succes.

Dit mag voor sommigen een rare opmerking zijn maar mij gaf deze opmerking ruimte. Ik wist dat ik nog veel te leren had maar ik kreeg alle ruimte om mij te ontwikkelen tot aan die stoelpoten dus.

Hoe anders was in een andere opdracht. Een opdracht waar ik niet de ruimte kreeg maar telkens in de structuren, systemen en processen werd ‘geduwd’. Waar geen ruimte was om er boven te hangen. Waar ik vaak als antwoord op een vraag de ‘blauwe kaart’ moest spelen. “Nee, kan ik je niet mee helpen moet je de administratie mailen”. “Nee, ik kan het niet zelf accorderen in het systeem, dan moet je bij x zijn.”

Horendol werd ik ervan en dat niet alleen het kostte mij heel veel energie. Ik liep er echt op leeg. Om mijn energie proberen op peil te houden ga ik dan allemaal nieuwe boeken lezen. Ik denk dat er nu zo’n 14 boeken op mijn leesstapel liggen….

Vorige week waren we met vrienden uit eten en mijn vriendin vertelde dat ze op haar school ook last had van de dwingende structuren. Vooral van haar duo-collega die haar telkens wees op de afspraken die ze gemaakt hadden.

Mijn vriendin is iemand die naar de kinderen kijkt in de klas en kijkt wat er nodig is. Die nieuwe dingen bedenkt. Haar collega was daar niet van gediend. Het moest gaan zoals het altijd ging (paars).

Mijn vriendin gaf een voorbeeld, de afspraak was dat bij een bepaalde opdracht er één stapel op de instructietafel ligt. Zij wilde de kinderen uitdagen en had vier stapels op de instructietafe gelegd. Haar collega keek in de pauze door het raam en zei: Wat is het een chaos! Nou dat viel wel mee volgens onze vriendin, ze had toch 4 nette stapels gemaakt.

Tijdens het etentje probeerde ik haar uit te leggen dat blauw geel vaak chaotisch vindt en soms zelfs bedreigend. Juist omdat geel zo slecht in structuren past. Haar collega keek vanuit haar blauwe (en paarse maar dat is een ander verhaal) naar geel.

Mijn vriendin keek vanuit haar gele bril naar blauw: Geel vindt blauw vaak star en denkend vanuit het bestaande in plaats van een visie en de toekomst.

Ook mijn vriendin had weinig energie en begon aan zichzelf te twijfelen. Sinds ze weet dat ze nog maar een paar weken met deze duo-collega heeft te werken, doet ze haar eigen ding weer. En heeft ze weer meer energie. Met de klas was ze vorige week naar buiten gegaan om in een Ren je Rot spelletje kinderen de –ou- en de –au- te leren. Ze lichtte helemaal op toen ze dat vertelde.

Wees jezelf ervan bewust waar je energie van krijgt maar vooral ook wat je energie kost. Twijfel niet aan jezelf, dit is namelijk je kracht en wat je drijft. Verlies dat niet!

Wil jij weten wat je energie geeft of kost? Maak dan een afspraak zodat ik jouw Management Drives profiel voor je kan maken.